Bienestar emocional

 

La importancia de la salud mental de las estudiantes

En la actualidad, la mayoría de estudiantes que egresan de la secundaria van pensando en qué Universidad postular o qué carrera quieren escoger. Pero no toman en cuenta que para empezar su vida universitaria y profesional se debe preservar una buena salud mental, la cual nos brindara miles de beneficios que ayudaran a manejar nuestras emociones a lo largo de nuestra vida profesional. Es por ello que la salud mental es de suma importancia para las estudiantes que egresan de secundaria.

En primer lugar, cuidar tu salud mental es esencial para tu salud física en general. Según en el video la psiquiatra Montserrat Dolz menciona que la mayoría de los adolescentes presentan trastorno mental y si no lo tratas a tiempo te generara problemas en tu vida adulta. (https://www.youtube.com/watch?v=41el0jzy4rg), Eso quiere decir que como estudiante debes preservar tu salud mental, ya que serás más resilientes frente a las dificultades y capaz de manejar el estrés. Por último, si preservas tu salud mental podrás afrontar las dificultades de tu vida que seguramente se te presentarán.

En segundo lugar, como estudiante que estas a punto de egresar de secundaria debes reconocer su importancia en tu vida. Según el video de la OMS (La importancia de la salud mental-https://www.youtube.com/watch?v=3p-5Qe0rDzk) menciona que la salud mental te trae beneficios, y uno de ellos es gozar de tu vida sin preocupaciones, establecer relaciones saludables con tus amistades que te ayudan en esta etapa de tu vida. Es decir, que la salud mental permitirá que alcances tus objetivos que te propongas como futura soñadora y permitirá que disfrutes más tu vida. Por lo tanto, tener una buena salud mental te traerá diversos beneficios a lo largo de tu vida universitaria y profesional.

Por último, es de suma importancia que como estudiante debes ser optimista y resiliente. Según el video menciona (La importancia del optimismo en la adolescencia- https://www.youtube.com/watch?v=H0NnWWHCepY) Esto quiere decir, que son dos factores que ayudan a tener una excelente salud mental y que permitirá adaptarte, soportar el estrés y ansiedad. De tal manera, que pasas al momento de no saber qué hacer con tu futuro, al culminar la secundaria.

Laidy Huahuachampi

En definitiva, la salud mental es muy importante que esté presente a lo largo de tu día a día dado que estas próxima a egresar de la secundaria y eres tú, la que tendrán que atravesar diversas dificultades en tu vida y tomarás decisiones muy importantes. Para eso, debes ser resiliente y muy optimista para que puedas salir de tu zona de confort y convertirte en toda una profesional gracias a tu buena salud mental que preservaras en tu vida.

Laidy Huahuachampi